こんにちは！ 今日は巷でよく聞くビタミン&ミネラル の解説を簡単にしてみました 目次 【ビタミンの解説】 【ミネラルの解説】 ビタミンやミネラルは、僕たちの体に必要な栄養素です。 それらは、健康維持や成長、代謝、 免疫システムの正常な機能などに欠か…