こんにちは！ ああ、やっちまった、、 そんな日ありますよね 今日はそんな自分を許す方法やっていきます！ 目次 【自分自身を受け入れる】 【過去の出来事を客観的に見る】 【自己優先を意識する】 【ポジティブな自己対話を行う】 【サポートを求める】 【…